Когда работаешь из дома, появляется ощущение, что работаешь постоянно. Если путь до работы был неким ритуалом, позволяющим настроиться на нужный деловой лад, то выполнение обязанностей из дома заключает человека в условия постоянной несвободы.
О правильной работе на удаленке написано несколько гайдов. Эксперты советуют выделить отдельное для работы место, не отвечать на сообщения после 20:00 и составлять планы. На практике людям трудно выполнять эти рекомендации. Причина – исчезновение границы «работа-дом». Когда личная жизнь сталкивается с выполнением профессиональных обязанностей, не так просто удержать границу между этими двумя мирами. Отсутствие необходимости в поездках и возможность работать не вставая с дивана оборачивается постоянной нехваткой свободного времени и дефицитом общения.
Согласно исследованию, проведенному «Лабораторией Касперского», работодатели ужесточили требования к удаленным сотрудникам. Чтобы контролировать работу с прежней эффективностью, руководители требуют отчеты едва ли не каждый день. Причина простая: боссы не видят сотрудников вживую, а контролировать процессы нужно. Подобные меры сверхконтроля демотивируют и изматывают работников.
Самая популярная проблема удаленной работы связана с отсутствием нормального места для работы. Большинство людей живут в небольших квартирах. Не у многих даже есть стол и компьютер для работы. Кто-то ютится с ноутбуком на диване, кого-то постоянно отвлекают дети. Все эти факторы влекут за собой прокрастинацию, усталость и неврозы. Чтобы не довести себя до депрессии, нужно определить признаки профессионального выгорания заранее.